عوارض پشت میز نشینی، عمدتاً بعد از سن 35 سالگی بروز می کند!

با رعایت چند اصل ساده در محل کار، خانه و زندگی روزمره، می‏ توان از خیلی از ناراحتی های ستون فقرات و کمر که معمولا در پیری به سراغ آدم‏ می‏اد، راحت شد!